Здоровье А-Я
Из-за холодной погоды мы меньше потеем, что дает нам очень слабые сигналы о жажде. Добавьте к этому ограниченное движение и чрезмерное потребление «обезвоживающего» кофе и проблема с обезвоживанием не заставит себя ждать.
Опухшие лодыжки — предупреждение
Из книг по медицине мы знаем, что опухоль или отек — это состояние, при котором в ткани или органе больше жидкости, чем обычно. В чем причина? Ответ очевиден — не соблюдается питьевой режим. В результате такой ситуации организм переходит в «кризисный режим», начиная накапливать каждую каплю, попавшую в кишечник. Неизбежный эффект — нежелательные отеки, единственное, что применимо — пить, пить и просто снова пить.
Перепады настроение и пессимизм
Когда человек голоден, в подавляющем большинстве случаев он нервничает и рассеян. Это очень похоже на жажду, знаете ли вы? Если в вашем теле есть среда, подобная сахаре, это не нравится мозгу и гормонам, которые начинают бунтовать. Заканчивается это резкими перепадами настроения. Депрессия и тревога — не исключение.
Частые инфекции мочевыводящих путей
Странное давление внизу живота, частые позывы в туалет, жжение в интимной зоне, повышение температуры тела. Это лишь некоторые из симптомов, которые однозначно указывают на воспаление мочевыводящих путей. Каждая женщина хотя бы раз в жизни испытывала данный дискомфорт. Адекватное потребление воды способствует удалению бактерий из мочевого пузыря.
Низкое артериальное давление и слабость
Было бы кардинальной ошибкой думать, что, войдя в фазу обезвоживания, вы узнаете о ней наверняка только по мигрени, которая идет рука об руку с ней. Длительный недостаток влаги также напрямую влияет на уменьшение объема крови, что, в свою очередь, приводит к снижению артериального давления. Это также причина того, почему ваша голова мутнеет и вы чувствуете слабость.
